Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pulling Super Sets

Intensywny   17 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Arms

Sprzęt: Pull Up Bar

Will Rossiter
 		    Dodane przez Will Rossiter
Pulling Super Sets
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Workout for the pulling muscles in climbing.

Exercises

Seria 1: 5 rund
Chin-Ups
Chin-Ups
5 powtórzenia
Ring Rows
5 powtórzenia
Rest
Rest
3 minuty

Powiązane treningi

Eating Time
Eating Time
4 min 50 sek, Dla początkujących
Arms
Arms
2 min 10 sek, Dla początkujących
Pull Up
Pull Up
17 minuty, Umiarkowany
Framework
Framework
14 min 30 sek, Intensywny
Pull
Pull
55 min 48 sek,
Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 min 30 sek, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Interval Run

Interval Run

Intensywny 19 min  
No Equipment
Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Max O2 Consumption: 2min On 4min Off

Intensywny 48 min  
2m On 8min Off Climbing + Core + Pushing

2m On 8min Off Climbing + Core + Pushing

Intensywny 56 min  
Exercise Mat
2min On 2min Off

2min On 2min Off

Umiarkowany 32 min  
Rings + Weights For Chest + Shoulders

Rings + Weights For Chest + Shoulders

Intensywny 19 min  
Rings
Tabata Repeaters

Tabata Repeaters

Umiarkowany 40 min  
Hangboard

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe