Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Eating Time

Dla początkujących   4 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Back, Shoulders, Arms

Sprzęt: Pull Up Bar

Shirel Prager
 		    Dodane przez Shirel Prager
Eating Time
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-Ups
Pull-Ups
10 powtórzenia
Push-Ups
Push-Ups
25 powtórzenia
Push-Ups
Push-Ups
25 powtórzenia
Push-Ups
Push-Ups
25 powtórzenia
Chin-Ups
Chin-Ups
10 powtórzenia
L Rope Climb
❤️ Intensywny (Strefa 3)
L Rope Climb
15 sekundy

Powiązane treningi

2
2
17 min 36 sek, Umiarkowany
Arms
Arms
2 min 10 sek, Dla początkujących
For Time 40 Min
For Time 40 Min
45 min 30 sek, Umiarkowany
A
A
2 min 40 sek, Dla początkujących
start off
start off
20 min 15 sek, Umiarkowany
Full Body
Full Body
48 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intensywny 8 min  
Arms   Exercise Mat
Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

Intensywny 15 min  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Yoga Flat Abs

Yoga Flat Abs

Intensywny 8 min  
Yoga   Exercise Mat
Strength and Size

Strength and Size

Umiarkowany 7 min  
Upper Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar
You Walk This 

You Walk This 😌

Umiarkowany 44 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine, Exercise Mat
Boxing Leg Day

Boxing Leg Day

Umiarkowany 15 min  
Full Body   Box or Step, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe