Zumba

Dla początkujących Duration 45 minuty

Dodane przez Danielle Maddrey

Opis

45 minutes of Zumba

Exercises

Seria 1: 1 runda

Dance Module I

40 minuty

Lengthening Stretches

5 minuty

Powiązane treningi

Zumba

1 godz. 10 min, Umiarkowany

Zumba

31 minuty, Umiarkowany

Aerobics

1 godzina, Umiarkowany

Beginners Workout

30 minuty, Dla początkujących

Fitness 1

40 min 10 sek, Dla początkujących

Daily Workout

8 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Arms

Umiarkowany

13 min

Upper

Umiarkowany

10 min

Winter work: Arms

Dla początkujących

12 min

Arms

Dumbbells, Bench

Leg Day

Intensywny

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Strong Arms

Intensywny

13 min

Arms

Dumbbells

Zumba

45 minutes of Zumba

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Arms

Upper

Winter work: Arms

Leg Day

Strong Arms

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+