Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 3 rund
30 sekundy
15 sekundy
15 sekundy

Seria 2: 1 runda
15 sekundy

Seria 3: 3 rund
20 sekundy
15 sekundy

Seria 4: 1 runda
15 sekundy

Seria 5: 3 rund

Seria 6: 1 runda
30 sekundy


Powiązane treningi

Monday
16 min 30 sek, Umiarkowany
Friday
22 minuty, Intensywny
Monday
10 minuty, Umiarkowany
Other Workout
18 minuty, Umiarkowany
Sick
7 min 20 sek, Intensywny
06.04
19 min 44 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów