Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
15 powtórzenia
15 powtórzenia
30 sekundy
Ciężary: Lekki
10 powtórzenia
15 powtórzenia
30 sekundy
30 powtórzenia
10 sekundy
20 powtórzenia


Powiązane treningi

Booty!
7 min 15 sek, Umiarkowany
Booty
13 min 30 sek, Umiarkowany
Booty
10 minuty, Intensywny
Booty
10 min 30 sek, Umiarkowany
Booty (month 1)
8 min 24 sek, Umiarkowany
Booty Workout
6 min 45 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Casual Butt Masta 5

Casual Butt Masta 5

Dla początkujących 5 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Booty

Booty

Umiarkowany 5 min  
Lower Body  
Booty !

Booty !

Umiarkowany 5 min  
Lower Body   Barbells
Booty

Booty

4 min  
Lower Body  
Booty

Booty

7 min  
Lower Body  
For That Booty

For That Booty

Umiarkowany 12 min  
Lower Body  

Kategorie treningów