Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

quick barbell circuit

Umiarkowany   20 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell

Catherine Lau
 		    Dodane przez Catherine Lau
quick barbell circuit
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda
Stair Stepping
Stair Stepping
6 minuty
Transition
Transition
3 minuty

Seria 2: 4 rund
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
25 sekundy
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
30 sekundy
Barbell Hang Cleans
Barbell Hang Cleans
30 sekundy
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
25 sekundy
Barbell Front Loaded Squats
Barbell Front Loaded Squats
30 sekundy
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

Barbell Circuit
Barbell Circuit
26 min 40 sek, Intensywny
Barbell Circuit
Barbell Circuit
8 min 50 sek, Umiarkowany
Barbell Quickie
Barbell Quickie
13 min 30 sek, Umiarkowany
Barbell
Barbell
20 min 20 sek, Dla początkujących
Barbell Complex
Barbell Complex
18 min 20 sek, Umiarkowany
Barbell
Barbell
12 minuty, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️
20 min 48 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 68
Crossfit At The Box 68
17 min 15 sek, Intensywny
Legs And Abs
Legs And Abs
15 min 3 sek, Umiarkowany
Crossfit At The Box 66
Crossfit At The Box 66
20 min 12 sek, Intensywny
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats
17 min 9 sek, Intensywny
Tiny Waist, Thick Hips
Tiny Waist, Thick Hips
29 min 48 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Thread Mill And Strength

Thread Mill And Strength

Umiarkowany 15 min  
Cage Fitness Chest/Back/Core

Cage Fitness Chest/Back/Core

Intensywny 30 min  
The Muscle Building Workout For Any Gene Type *C

The Muscle Building Workout For Any Gene Type *C

Intensywny 22 min  
Full Body   Barbell, Bench, Pull Up Bar
Handstands (Isometrics)

Handstands (Isometrics)

Intensywny 16 min  
Yoga  
Upper Statics & Movement

Upper Statics & Movement

Umiarkowany 36 min  
Core   Dumbbell, Resistance Band
Burpees

Burpees

Umiarkowany 5 min  
Full Body  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe