Pobierz w App Store


Opis

Stand upright with your feet hip width apart on the pedals. Lightly grasp the handle bars for safety. Take even, moderately deep steps, keeping your feet on the pedals when stepping up too.



Oglądaj i ucz się

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera
✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio
✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów
✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Krok po kroku
How to do: Stair Stepping - Step 1

How to do: Stair Stepping - Step 2

How to do: Stair Stepping - Step 3

How to do: Stair Stepping - Step 4

How to do: Stair Stepping - Step 5

How to do: Stair Stepping - Step 6



Podobne ćwiczenia


Ćwiczenia w tej samej kategorii


Ćwiczenia na te same mięśnie


Ćwiczenia z tym samym sprzętem