Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Bicicleta


Exercises

Seria 1: 2 rund

Seria 2: 2 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
1 minuta
30 sekundy
1 minuta
30 sekundy
1 minuta

Seria 3: 2 rund


Powiązane treningi

Bicicleta
3 minuty, Umiarkowany
H
16 min 35 sek, Umiarkowany
Bicicleta
9 minuty, Dla początkujących
Jeje
24 minuty, Umiarkowany
Gym
25 minuty, Dla początkujących
..
11 minuty, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Puesta a punto de cardio

Puesta a punto de cardio

Umiarkowany 12 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Gran físico, colega!

¡Gran físico, colega!

Umiarkowany 16 min  
Núcleo   Ningún equipo
Lunes

Lunes

Umiarkowany 18 min  
Brazos   Mancuerna, Banco, Barra con pesas
Cordio

Cordio

Umiarkowany 20 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Cardio

Cardio

Umiarkowany 12 min  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Brazos

Brazos

Umiarkowany 18 min  
Brazos   Mancuerna, Pared

Kategorie treningów