Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pull Up Bar Ab's

Intensywny   7 minuty

Docelowe obszary: Core, Glutes

Sprzęt: Pull Up Bar

Christy M.
 		    Dodane przez Christy M.
Pull Up Bar Ab's
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Using your pull up bar to do Ab work

Powiązane treningi

Pull-up Bar
Pull-up Bar
2 min 38 sek,
"Hanging Ab Work"
"Hanging Ab Work"
9 min 15 sek, Intensywny
AB'S
AB'S
4 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
Abs
3 minuty, Intensywny
Hanging around
Hanging around
10 min 30 sek, Umiarkowany
pull up bar
pull up bar
2 min 52 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany 32 min  
Core   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensywny 20 min  
Full Body   Exercise Mat
Roll IN

Roll IN

Dla początkujących 10 min  
Back   Foam Roller, Medicine Ball
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Intensywny 30 min  
Core   Stability Ball
Perfect Pull Up Arms And Abs

Perfect Pull Up Arms And Abs

Intensywny 11 min  
Back   Pull Up Bar, Strength Machine
Pull Up Bar Arms

Pull Up Bar Arms

Intensywny 6 min  
Back   Pull Up Bar, Strength Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe