Roll IN

All that time spent working OUT your body produces great stress on the tissues. Reward yourself with a work IN at least once a week to help the body recover and regenerate more effectively. This is a great 'work IN' or recovery session. Don't roll out, roll IN!

Workout Discussion

13 Oct

Adam Malik M.

A decent one, but completely misses the glutes & most of the upper body. Still looking for a full body foam roller routine

Pojawia się w

Rozciąganie

Bieganie

Powiązane treningi

Roll With It

16 min 45 sek, Dla początkujących

Low-Impact Roll

9 minuty, Dla początkujących

Roll LOW

9 min 30 sek, Dla początkujących

Foam Roll Quickie

8 minuty, Dla początkujących

Rollin' Rollin' Rollin'

15 minuty, Dla początkujących

Roll Out

15 minuty, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Maldito's "FREE DAY"

57 min 40 sek, Intensywny

Fun Foam Roller Pt.2

9 minuty, Umiarkowany

Russian Twist with a roll🐖 🏴‍☠️☠🔥

5 min 44 sek, Umiarkowany

Lower Back Pain Exercise

9 min 50 sek, Dla początkujących

Roll It Recovery

7 minuty, Dla początkujących

Powerplate

4 min 10 sek, Intensywny