Roll LOW

This is an essential lower body foam roller workout you can do at home while watching TV or listening to calming music right before bed. Give your muscles a little self-myofascial release!

Pojawia się w

Rozciąganie

Powiązane treningi

Roll Out

15 minuty, Dla początkujących

Foam Rollin'

6 minuty, Umiarkowany

Low-Impact Roll

9 minuty, Dla początkujących

Fresh Foam Rolling

10 minuty, Umiarkowany

Rolling into the New You

6 min 10 sek, Dla początkujących

Rollin' Rollin' Rollin'

15 minuty, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

BACK PAIN relief with Foam Roller

12 min 28 sek, Umiarkowany

How To Use A Massage Gun For Runner's Knee/IT Band Syndrome | Physical Therapist Teaches

8 min 20 sek, Umiarkowany

How To Use A Massage Gun On Shin Splints | Physical Therapist Teaches

10 min 28 sek, Umiarkowany

The RIGHT WAY To Massage Gun Your Neck | Taught By A Physical Therapist

6 min 11 sek, Umiarkowany

How To Use A Massage Gun For SHOULDER PAIN | Physical Therapist Teaches

9 min 5 sek, Umiarkowany

15 MIN FULL BODY FOAM ROLLER ROUTINE | Follow Along

16 min 11 sek, Dla początkujących