Yoga

Dla początkujących Duration 3 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Dodane przez Marie Marie

Tagi

Treningi Jogi

Opis

:-)

Exercises

Seria 1: 1 runda

Yoga Bridge

1 minuta

Seria 2: 1 runda

Advanced Left Pyramid

1 minuta

Seria 3: 1 runda

Balancing Stick

1 minuta

Powiązane treningi

Yoga

4 minuty, Umiarkowany

Yoga

4 minuty, Dla początkujących

Yoga

6 minuty, Dla początkujących

Yoga

3 minuty, Dla początkujących

Yoga

3 minuty,

Yoga

2 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących

8 min

Full Body

Exercise Mat

Smart Dumbbell Class Act

Umiarkowany

12 min

Full Body

Dumbbells

Squats

Umiarkowany

6 min

Lower Body

Anytime Glutes (JC)

Umiarkowany

60 sek

Glutes

Standing Abs

Intensywny

6 min

Core

Squats

Dla początkujących

4 min

Legs

Yoga

:-)

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Smart Dumbbell Class Act

Squats

Anytime Glutes (JC)

Standing Abs

Squats

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+