Stretches

Tagi

Treningi Pleców

Opis

To stretch out muscles

Powiązane treningi

Stretching

8 min 5 sek, Dla początkujących

Stretch

4 min 15 sek, Dla początkujących

Stretches

6 min 50 sek, Dla początkujących

Stretching

3 minuty, Dla początkujących

Flexibility Stretches

9 minuty, Umiarkowany

Stretch

6 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Drill Sergeant Mom

Intensywny

18 min

Core

Exercise Mat

Workplace Energizer

Dla początkujących

8 min

Shoulders

Chair

6 Pack Belly Blaster

Intensywny

19 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball

Legs of an Athlete

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Exercise Mat

Cordio

Umiarkowany

20 min

Core

Exercise Mat

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących

11 min

Back

Exercise Mat

Stretches

To stretch out muscles

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Drill Sergeant Mom

Workplace Energizer

6 Pack Belly Blaster

Legs of an Athlete

Cordio

Neck & Shoulder Release

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+