Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 6 rund
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
40 sekundy


Powiązane treningi

Quick jumping workout
8 minuty, Intensywny
Workout Daily
15 minuty, Dla początkujących
Work Up A Sweat
7 minuty, Umiarkowany
60-10
15 min 5 sek, Umiarkowany
Workout One
17 min 10 sek,
Warm-up
16 minuty, Dla początkujących

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Boxing Gold

Boxing Gold

Umiarkowany 18 min  
Shoulders   No Equipment
Tabata

Tabata

Intensywny 21 min  
Lower Body  
Run

Run

Umiarkowany 31 min  
Legs  
HIIT

HIIT

Intensywny 21 min  
Lower Body  
Conditioning

Conditioning

Intensywny 32 min  
Core  
Legs Abs Pushups

Legs Abs Pushups

Umiarkowany 27 min  
Full Body  

Kategorie treningów