Trening umiarkowany

Legs Abs Pushups

Umiarkowany Duration 27 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Nick Thompson

Tagi

Treningi Całego Ciała

Opis

Helps with everything

Exercises

Seria 1: 3 rund

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

3 min 20 sek,

12 min 45 sek, Dla początkujących

Chest, Legs, Abs, Rest, Reapeat

Chest, Legs, Abs, Rest, Reapeat

16 min 4 sek, Umiarkowany

7 minuty, Dla początkujących

Abs And A Little Leg Muscles

Abs And A Little Leg Muscles

13 minuty, Dla początkujących

6 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

No More Flabby Belly...no More Wings!

Intensywny

47 min

The Survivor

Intensywny

23 min

Full Body

No Equipment

Pumpkin Pie Punchout

Intensywny

23 min

Shoulders

No Equipment

Boxing Gold

Umiarkowany

18 min

Shoulders

No Equipment

Swim Like Phelps

Umiarkowany

12 min

Shoulders

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało