Wall Sit

Sit back against a wall with your legs at a 90 degree angle. Keep your tummy tucked and your back arched. Place your hands flat against the wall, on your upper thighs or out in front. Hold!

Exercises

Seria 1: 1 runda

Wall Sit

1 minuta

Powiązane treningi

Wall Sit

3 min 5 sek, Umiarkowany

Wall Sit

5 minuty, Umiarkowany

Wall Sit

5 minuty,

Wall Sit

5 minuty, Umiarkowany

Wall Sit ❤

2 minuty, Umiarkowany

Wall Sit 1

3 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących