Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Entrenamiento intervalos alta intensidad Grupo muscular: Abdominal


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
30 sekundy
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
30 sekundy
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
30 sekundy
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta
30 sekundy
30 sekundy
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
1 minuta


Powiązane treningi

Hiit
10 min 55 sek, Umiarkowany
Francisco Antonio Galindo
21 minuty, Intensywny
Hiit 150
16 minuty, Intensywny
TENX
35 minuty, Intensywny
HIIT 20min
20 min 50 sek, Intensywny
Hiit
8 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

HIIT al Cardio
11 minuty, Intensywny
Prueba de Fitness Parte #3
35 minuty, Intensywny
Prueba de Fitness Parte #1
13 minuty, Umiarkowany
Salta, Golpea, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Mezcla Difícil
5 min 20 sek, Umiarkowany
¡Quema Grasa Quema!
16 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemador corporal gimnástico

Quemador corporal gimnástico

Intensywny 17 min  
Espalda   Mancuernas, Banco
Abs

Abs

Intensywny 7 min  
Núcleo  
Golpe de Glúteos

Golpe de Glúteos

Intensywny 16 min  
Glúteos   Mancuernas, Silla
W

W

Umiarkowany 24 min  
Núcleo   Pared
¡Destructor de grasa de 10 min!

¡Destructor de grasa de 10 min!

Intensywny 10 min  
Núcleo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Hiit en Bicicleta 5x2 Tenerife

Hiit en Bicicleta 5x2 Tenerife

Intensywny 10 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio

Kategorie treningów