Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
5 minuty

Seria 2: 1 runda
3 minuty
3 minuty
1 minuta

Seria 3: 1 runda
3 minuty
3 minuty
1 minuta

Seria 4: 1 runda
3 minuty
3 minuty
1 minuta

Seria 5: 1 runda
3 minuty
3 minuty
1 minuta

Seria 6: 1 runda
3 minuty
3 minuty
1 minuta

Seria 7: 1 runda


Powiązane treningi

Du Drills
6 min 40 sek, Umiarkowany
Monday
22 min 45 sek, Umiarkowany
Jump Rope And Body Work
39 min 30 sek, Intensywny
JUMP ROPE DRILLS
6 minuty, Umiarkowany
Sweat
32 min 50 sek, Intensywny
5minDrill
5 minuty, Dla początkujących

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

LaShanda Cardio & Core
32 min 15 sek, Intensywny
27
1 godz. 2 min, Intensywny
Lower Body Blast
35 min 16 sek, Umiarkowany
Weight Loss
31 min 40 sek, Umiarkowany
HIIT Rowing And Jump Rope
10 minuty, Intensywny
Stamina Builder
42 min 11 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Around The Truckstop

Around The Truckstop

Dla początkujących 10 min  
Legs  
Trucker Total Body 21 (Warmup)

Trucker Total Body 21 (Warmup)

Umiarkowany 21 min  
Legs   Pull Up Bar
There And Back Again ( A Drivers Journey)

There And Back Again ( A Drivers Journey)

Dla początkujących 1 h 35 m  
Legs   Wall, Chair
Core/abs

Core/abs

Umiarkowany 49 min  
Full Body   Cardio Machine, Jump Rope, Stability Ball, Dumbbell, BOSU
Technical Ab Buster

Technical Ab Buster

Intensywny 12 min  
Core  
Upper Lower Core Circuit

Upper Lower Core Circuit

Umiarkowany 12 min  
Full Body   Dumbbell, Medicine Ball

Kategorie treningów