Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta
3 min 30 sek
2 minuty

Seria 2: 2 rund
45 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
45 sekundy
15 sekundy
15 sekundy
10 sekundy
15 sekundy
1 minuta
45 sekundy


Powiązane treningi

Hiit
32 minuty, Umiarkowany
jump'n'sweat
25 min 30 sek, Intensywny
For myself
20 minuty, Umiarkowany
W4D29
40 minuty, Intensywny
111
7 min 50 sek, Umiarkowany
Endurance
44 min 15 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Survivor

The Survivor

Intensywny 23 min  
Full Body   No Equipment
Abworks

Abworks

Intensywny 14 min  
Core  
Pylo

Pylo

Intensywny 37 min  
Lower Body   Pull Up Bar
Hiit1 2017

Hiit1 2017

Intensywny 45 min  
Legs   Jump Rope, Chair
HIIT that Weight Loss Shorter

HIIT that Weight Loss Shorter

Intensywny 30 min  
Legs  
Jump Rope Abs Focus

Jump Rope Abs Focus

Intensywny 42 min  
Legs   Jump Rope, Exercise Mat

Kategorie treningów