Climber

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Pleców Treningi na Drążku do Podciągania

Powiązane treningi

Pullup Power

18 minuty, Umiarkowany

Up & Better

12 min 30 sek, Umiarkowany

Pull-up Bar

2 min 38 sek,

Pull Ups

5 minuty, Umiarkowany

Climberz: 15 Raise & Hang

1 min 15 sek, Dla początkujących

Climbing

2 min 48 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Toned Triceps

Umiarkowany

11 min

Arms

Back Day

Umiarkowany

15 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

Chest Day

Intensywny

30 min

Chest

Stability Ball, Dumbbells

Glutes

Umiarkowany

13 min

Legs

Kettlebell

Short Cardio Burst

Intensywny

13 min

Lower Body

Jump Rope, Dumbbells, Pull Up Bar, Box or Step

Triceps

Umiarkowany

19 min

Arms

Dumbbell, Bench

Climber

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Toned Triceps

Back Day

Chest Day

Glutes

Short Cardio Burst

Triceps

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+