Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Ciężary: Ciężki
10 powtórzenia

Seria 2: 1 runda


Powiązane treningi

Abdominal
18 minuty, Intensywny
Abdomen
6 minuty, Umiarkowany
Abdominales
9 min 40 sek, Intensywny
Abdomen
7 min 15 sek, Intensywny
Abdominales
3 min 45 sek, Intensywny
Abdominales
11 min 50 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Gladys 4.2
44 min 38 sek, Umiarkowany
Gladys 3.2
43 min 2 sek, Umiarkowany
Gladys 2.2
41 min 26 sek, Umiarkowany
Renato 4.2
43 min 50 sek, Umiarkowany
Angelina 4.2
43 min 2 sek, Umiarkowany
Renato 3.2
42 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Intensywny 2 min  
Núcleo   Ningún equipo
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Ningún equipo
Ejercicio breve e intenso

Ejercicio breve e intenso

Intensywny 5 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Barra fija
Pies ligeros

Pies ligeros

Dla początkujących 6 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Abs 2

Abs 2

Intensywny 3 min  
Núcleo  
Ari1

Ari1

Umiarkowany 80 sek  
Espalda  

Kategorie treningów