Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy
Shuffle punches
20 sekundy
20 sekundy
Punch and duck
20 sekundy
20 sekundy
Switch foot runners
20 sekundy
Toad hops
20 sekundy
Scissor jacks
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
Bosu around the world
20 sekundy
Plie squat hops
20 sekundy
20 sekundy
Ski hops
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy
20 sekundy


Powiązane treningi

Tabata
21 minuty, Intensywny
Tabata
45 min 55 sek, Intensywny
Tabata
16 minuty, Intensywny
Tabata
14 minuty, Umiarkowany
Tabata
10 minuty, Dla początkujących
Tabata 1
31 min 30 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Need For Speed
17 minuty, Intensywny
Casual Workout
32 minuty, Dla początkujących
Cardio Circuit
30 minuty, Intensywny
Circuit
1 godz. 1 min, Intensywny
Morning Work Out
2 min 40 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów