Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Pass 5

Intensywny   93 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Back

Sprzęt: Barbell, Wall

Nicklas Bosäter
 		    Dodane przez Nicklas Bosäter
Pass 5
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Barków Treningi ze Sztangą Treningi ze ścianą
Opis

77,5kg

Exercises

Seria 1: 1 runda
Clean and Jerk
Clean and Jerk
3 powtórzenia
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
6 powtórzenia
Legless Ropeclimb
3 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Clean and Jerk
Clean and Jerk
3 powtórzenia
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
6 powtórzenia
Legless Ropeclimb
3 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Clean and Jerk
Clean and Jerk
3 powtórzenia
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
6 powtórzenia
Legless Ropeclimb
3 powtórzenia

Powiązane treningi

Shoulder
Shoulder
13 min 20 sek, Umiarkowany
Upper Body 3
Upper Body 3
12 min 15 sek,
Test
Test
4 minuty,
Clean
Clean
8 min 20 sek, Umiarkowany
Later
Later
1 min 30 sek, Umiarkowany
A
A
15 minuty, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Complete Strength Gym (6/21/21)
Complete Strength Gym (6/21/21)
20 min 32 sek, Intensywny
Séance technique
Séance technique
24 min 58 sek, Intensywny
Push Pull Push
Push Pull Push
9 minuty, Intensywny
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
Crossfit WOD Friday 101126 "Diane"
5 minuty, Intensywny
Full Body
Full Body
13 min 3 sek, Umiarkowany
Strength With 5
Strength With 5
23 min 25 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe