Trening intensywny

T

Intensywny Duration 42 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Pull Up Bar, Cardio Machine

Dodane przez John P.

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na Drążku do Podciągania Treningi na maszynach cardio

Powiązane treningi

15 minuty, Umiarkowany

6 min 12 sek, Umiarkowany

15 minuty, Umiarkowany

4 minuty, Intensywny

13 min 13 sek, Umiarkowany

3 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)

EQUIPMENT: BODYWEIGHT ( PULL UPS)

21 minuty, Intensywny

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

💫 Outdoor training 💫 ✅ TP ✅

16 minuty, Umiarkowany

Beginners Journey - Abs

Beginners Journey - Abs

20 min 36 sek, Umiarkowany

29 min 17 sek, Umiarkowany

Core Galore. Pt. 2

Core Galore. Pt. 2

35 min 30 sek, Intensywny

38 min 20 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Abs

Intensywny

10 min

Core

Stability Ball

Reps

Intensywny

6 min

Back

Strength Machine

V

Intensywny

41 min

Full Body

Cardio Machine, Pull Up Bar, Strength Machine

A

Intensywny

36 min

Full Body

Pull Up Bar, Cardio Machine

MRT 2

Intensywny

26 min

Back

Wall, Pull Up Bar

MRT 4

Intensywny

25 min

Back

Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało