Trening intensywny

Impossible

Intensywny Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar, Barbell

Dodane przez Enzo Marceca

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

3 minuty, Intensywny

28 min 36 sek, Intensywny

6 minuty, Intensywny

4 min 48 sek,

1 min 30 sek, Umiarkowany

4 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Short 15' - dimanche, mercredi

Short 15' - dimanche, mercredi

17 min 24 sek, Umiarkowany

Short 15' - lundi, jeudi

Short 15' - lundi, jeudi

17 min 24 sek, Umiarkowany

Short - dimanche, mercredi

Short - dimanche, mercredi

31 min 17 sek, Umiarkowany

Wednesday Workout, A

Wednesday Workout, A

8 min 36 sek, Umiarkowany

19 min 55 sek, Intensywny

19 min 33 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało