Trening intensywny

Friday Phase 2

Intensywny Duration 18 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Barbell, Jump Rope

Dodane przez Cory Sales

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi ze Sztangą Treningi ze skakanką

Exercises

Seria 1: 1 runda

30 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

1 minuta

1 minuta

Seria 2: 1 runda

30 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

1 minuta

1 minuta

Seria 3: 1 runda

30 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

1 minuta

1 minuta

Seria 4: 1 runda

30 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

1 minuta

1 minuta

Seria 5: 1 runda

30 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

1 minuta

1 minuta

Seria 6: 1 runda

30 sekundy

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 sekundy

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

14 minuty, Intensywny

6 min 30 sek, Intensywny

12 min 15 sek, Intensywny

40 minuty, Umiarkowany

26 min 40 sek, Umiarkowany

28 min 45 sek, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

29 min 50 sek, Umiarkowany

70-Body Training 101021

70-Body Training 101021

36 minuty, Intensywny

Thrust The Jumper

Thrust The Jumper

12 min 5 sek, Intensywny

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

24 min 48 sek, Intensywny

7-Crossfit Wod 300419

7-Crossfit Wod 300419

43 minuty, Intensywny

21-The Wod 080619

21-The Wod 080619

42 min 30 sek, Intensywny