Trening intensywny

Offffffff

Intensywny Duration 29 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Jump Rope, Barbell

Dodane przez Saleh Mendkar

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi ze skakanką Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 5 rund

Jump Rope (Forward)

❤️ Intensywny (Strefa 3)

Jump Rope (Forward)

1 minuta

15 sekundy

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 minuta

15 sekundy

❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)

3 minuty

15 sekundy

Powiązane treningi

6 min 30 sek, Intensywny

16 min 40 sek, Umiarkowany

16 minuty, Intensywny

16 minuty, Umiarkowany

32 min 42 sek, Umiarkowany

1 godz. 5 min, Intensywny

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

29 min 50 sek, Umiarkowany

70-Body Training 101021

70-Body Training 101021

36 minuty, Intensywny

Thrust The Jumper

Thrust The Jumper

12 min 5 sek, Intensywny

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

EQIKMENT: BARBELL💪- BACK🏋🏼‍♂️

24 min 48 sek, Intensywny

7-Crossfit Wod 300419

7-Crossfit Wod 300419

43 minuty, Intensywny

21-The Wod 080619

21-The Wod 080619

42 min 30 sek, Intensywny