ABS 30

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń Treningi z Hantlami

Opis

This Abs & Obliques workout is more than your average ab workout with crunches and sit-ups. Work your core to the max with these variations on crunches and dynamic planks to engage your abs from top-to-bottom and obliques from side-to-side.

Powiązane treningi

Abs And Obliques

10 minuty,

Abs 2 Workout

5 min 45 sek, Intensywny

Full Abs

6 min 21 sek, Umiarkowany

Abs & Obliques

18 min 39 sek, Umiarkowany

Abs

33 minuty, Intensywny

Ab WO

12 min 34 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Functional Glutes

25 min 10 sek, Umiarkowany

Full Body Vibe

34 min 30 sek, Umiarkowany

Express Ball Pump

20 minuty, Dla początkujących

Strength Workout

1 godz. 4 min 34 sek, Intensywny

Lulu 2

38 min 6 sek, Umiarkowany

Ball Extreme

29 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.