Umiarkowany
24 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Sprzęt: Box or Step, Barbell, Chair, Stability Ball
 |
Dodane przez My Bäck |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
No Equipment
