Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 minuty

Seria 2: 1 runda
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
10 minuty

Seria 3: 1 runda
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
10 minuty

Seria 4: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
10 minuty

Seria 5: 1 runda
25 powtórzenia
25 powtórzenia
25 powtórzenia
1 minuta


Powiązane treningi

Cardio
51 min 20 sek, Umiarkowany
<><><><>
28 minuty,
Tuesday
30 min 20 sek, Umiarkowany
Cardio
33 min 20 sek, Umiarkowany
Cardio
9 minuty, Intensywny
Cardio
23 min 15 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

LaShanda Cardio & Core
32 min 15 sek, Intensywny
27
1 godz. 2 min, Intensywny
Lower Body Blast
35 min 16 sek, Umiarkowany
Weight Loss
31 min 40 sek, Umiarkowany
HIIT Rowing And Jump Rope
10 minuty, Intensywny
Stamina Builder
42 min 11 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Intensywny 41 min  
Legs  
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Intensywny 14 min  
Agility

Agility

Intensywny 19 min  
Hockey Speed Workout

Hockey Speed Workout

Intensywny 16 min  
BOSU Ball
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbell
Stamina

Stamina

6 min  

Kategorie treningów