Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Run Ups

Umiarkowany   21 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Robert Jermain
 		    Dodane przez Robert Jermain
Run Ups
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania
Opis

Run ups

Exercises

Seria 1: 1 runda
Pull-Ups
Pull-Ups
10 powtórzenia
Run
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Run
20 minuty
Pull-Ups
Pull-Ups
10 powtórzenia

Powiązane treningi

Run
Run
48 minuty, Intensywny
Run And Pullup
Run And Pullup
50 minuty, Intensywny
Pull Ups
Pull Ups
41 sekundy, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
4 min 41 sek, Intensywny
Pull Up
Pull Up
8 min 19 sek, Umiarkowany
Pull Ups
Pull Ups
3 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Dla początkujących 7 min  
Chest   No Equipment
Ab Ball And Pushups

Ab Ball And Pushups

Umiarkowany 13 min  
Full Body   Stability Ball
Chest

Chest

Umiarkowany 11 min  
Chest   Dumbbell, Stability Ball, Pull Up Bar
Back

Back

Umiarkowany 12 min  
Back   Dumbbell, Kettlebell, Pull Up Bar, Stability Ball
Bobs Workout

Bobs Workout

Umiarkowany 10 min  
Shoulders  
clean, curl to press etc

clean, curl to press etc

115 sek  
Shoulders   Kettlebell, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe