Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Gun Show

Umiarkowany   38 minuty

Sprzęt: Barbell, Dumbbells, Strength Machine

Derrick Kluck
 		    Dodane przez Derrick Kluck
Gun Show
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi na maszynach siłowych

Exercises

Seria 1: 3 rund
Dips
Dips
1 minuta
Break
Break
1 min 30 sek

Seria 2: 3 rund
Barbell Curl
Barbell Curl
1 minuta
Break
Break
1 min 30 sek

Seria 3: 3 rund
Close Grip Bench Press
Close Grip Bench Press
1 minuta
Break
Break
1 min 30 sek

Seria 4: 3 rund
Seated Dumbbell Curl
Seated Dumbbell Curl
1 minuta
Break
Break
1 min 30 sek

Seria 5: 3 rund
Incline Dumbbel Curl
Incline Dumbbel Curl
1 minuta
Break
Break
15 sekundy
Close Grip Incline Bench Press
Close Grip Incline Bench Press
1 minuta
Break
Break
15 sekundy

Powiązane treningi

Arms
Arms
5 min 56 sek, Umiarkowany
Arms
Arms
1 godz. 6 min, Umiarkowany
Top Workout
Top Workout
41 min 16 sek, Umiarkowany
Free Weights
Free Weights
24 minuty, Umiarkowany
Barbell
Barbell
45 minuty, Umiarkowany
Tuesday
Tuesday
21 minuty, Umiarkowany
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sek, Intensywny
Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)
Glúteos + Caderas + Abs Basic Part 2 ( Modificado Agosto 15)
32 min 54 sek, Umiarkowany
Back & Shoulders Circuit (Gym)
Back & Shoulders Circuit (Gym)
13 minuty, Umiarkowany
Gym Pull Workout
Gym Pull Workout
46 minuty, Umiarkowany
Legs Day A.5
Legs Day A.5
14 min 55 sek, Umiarkowany
Leg Day A
Leg Day A
14 min 55 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

5 Day Shoulder

5 Day Shoulder

Umiarkowany 24 min  
Dumbbells
Dumb Chest

Dumb Chest

Umiarkowany 30 min  
Dumbbells
Pushups,

Pushups,💪

Umiarkowany 45 sek  
Shoulders  
Chesterrific

Chesterrific

Intensywny 38 min  
Dumbbells
HIIT

HIIT

Intensywny 24 min  
Legs   Cardio Machine
Chest Routine

Chest Routine

Intensywny 33 min  
Chest   Cardio Machine, Dumbbell, Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe