Pull Bro

Intensywny Duration 38 minuty

Sprzęt: Pull Up Bar, Dumbbells

Dodane przez Derrick Kluck

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z Hantlami

Opis

Back

Exercises

Seria 1: 3 rund

Hang Ups

1 minuta

Break

1 min 30 sek

Seria 2: 3 rund

Normal Grip Pull up

1 minuta

Break

1 min 30 sek

Seria 3: 3 rund

Dumbbell Row

1 minuta

Break

1 min 30 sek

Seria 4: 3 rund

Close Grip Pull-up

1 minuta

Break

1 min 30 sek

Seria 5: 3 rund

Dumbbell Row

1 minuta

Break

1 min 30 sek

Powiązane treningi

3Day Back 2

32 minuty, Umiarkowany

Pull Ups

39 minuty, Umiarkowany

Pull

18 minuty, Umiarkowany

Pull 1

1 godz. 12 min 30 sek, Intensywny

Pull Up

4 minuty, Intensywny

Pull

20 min 12 sek,

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Weighted vest Workout

10 min 18 sek, Umiarkowany

Stronger Grip + Hip Mobility

12 min 33 sek, Umiarkowany

Abs & Forearms Strength (Week 1)

29 min 36 sek, Intensywny

Strength to failure

35 minuty, Intensywny

Full Body Smash👑🦍

30 minuty, Intensywny

Full Body Workout A

40 min 14 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.