Four by Four

Work your upper body from the front to the back with this arm, back and shoulder routine. This is a quick circuit with four rounds of four exercises. If you need to take a break, hit pause, otherwise push through without stopping!

Workout Discussion

25 Sep

Kasper V.

140/82

Pojawia się w

Ramiona

Siła

Powiązane treningi

Reps & Weights

10 min 58 sek, Umiarkowany

Upper Body

22 min 30 sek, Intensywny

Upper Body 7 Minute II

7 minuty, Umiarkowany

Upper Body Groove

9 min 45 sek, Dla początkujących

Upper Body Attack IV

23 minuty, Intensywny

Beginner Upper Body

23 min 30 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sek, Umiarkowany

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sek, Umiarkowany

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sek, Umiarkowany

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sek, Intensywny

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sek, Umiarkowany

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sek, Dla początkujących