Trening umiarkowany

Workout

Umiarkowany Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell

Dodane przez Trisha Mistry

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio Treningi z Hantlami Treningi z Giriami

Exercises

Seria 1: 1 runda

Treadmill Walking

Treadmill Walking

10 minuty

Backwards Cycling

Backwards Cycling

10 minuty

10 minuty

5 minuty

Alternating Bicep Curls

Ciężary: Umiarkowany

Alternating Bicep Curls

3 powtórzenia

Kettlebell Around the Waist

Kettlebell Around the Waist

3 powtórzenia

Powiązane treningi

13 min 54 sek, Intensywny

21 min 17 sek,

2 godz. 45 min, Umiarkowany

28 min 18 sek,

5 min 16 sek, Dla początkujących

34 min 9 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Mini Stepper And Dumbell

Mini Stepper And Dumbell

57 minuty, Dla początkujących

Gym Fat Burn Hiit 1

Gym Fat Burn Hiit 1

40 min 6 sek, Umiarkowany

💪BACK TRAINING PT.1💪

💪BACK TRAINING PT.1💪

28 minuty, Intensywny

arms and core 2

arms and core 2

42 min 55 sek, Umiarkowany

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

Spence Fit INTERVAL Training Memorial DAY Special

35 min 16 sek, Intensywny

Ash and Cindy - Sweat Session !

Ash and Cindy - Sweat Session !

27 min 30 sek, Umiarkowany