Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
12 minuty
30 powtórzenia
8 powtórzenia
1 min 30 sek

Seria 2: 1 runda


Powiązane treningi

Andreas
33 minuty, Dla początkujących
Sport
8 min 25 sek, Dla początkujących
Warm Up
9 minuty, Intensywny
All
24 minuty, Umiarkowany
Everyday
8 min 30 sek, Umiarkowany
Fun
9 min 21 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Intense Legs & Back
25 minuty, Intensywny
Abs Within
20 min 5 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Spartan Run 1/2

Spartan Run 1/2

Dla początkujących 44 min  
Andreas

Andreas

Dla początkujących 33 min  
Jump Rope, Resistance Band
MORNING

MORNING

31 min  
Legs   Cardio Machine
Andreas

Andreas

33 min  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell
Kickboxing

Kickboxing

16 min  
Maria Andreas

Maria Andreas

23 min  
Dumbbell, Jump Rope

Kategorie treningów