Start-over

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi ze ścianą

Opis

❇

Powiązane treningi

Exercise

15 min 5 sek, Dla początkujących

Daily

2 min 55 sek, Umiarkowany

Stretch

5 minuty, Dla początkujących

Day 2

2 min 4 sek, Dla początkujących

My Favourites

8 minuty, Dla początkujących

Core And Arms

25 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sixpack Abs No Time

Intensywny

13 min

Summer Abs

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

Bum

Umiarkowany

7 min

All-Out Abs

Intensywny

8 min

Core

Exercise Mat

Jump Around!

Intensywny

10 min

Legs

No Equipment

Day 2

Umiarkowany

9 min

Core

Start-over

❇

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Sixpack Abs No Time

Summer Abs

Bum

All-Out Abs

Jump Around!

Day 2

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+