Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
20 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
20 sekundy
40 sekundy
40 sekundy

Seria 2: 1 runda
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
20 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
40 sekundy
20 sekundy
40 sekundy
40 sekundy


Powiązane treningi

Cardio
18 min 55 sek, Umiarkowany
Cardio workout
44 min 30 sek, Intensywny
Cardio Fun
35 minuty, Umiarkowany
Cardio
11 min 30 sek, Umiarkowany
Cardio!
16 min 20 sek, Intensywny
Cardio
10 min 35 sek, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Run And Circuit

Run And Circuit

Umiarkowany 58 min  
Make Me Stronger

Make Me Stronger

Umiarkowany 56 min  
Cardio Combo II

Cardio Combo II

Umiarkowany 1 h 14 m  
Warm It Up

Warm It Up

Dla początkujących 7 min  
Core   Exercise Mat
Hiit Cardio

Hiit Cardio

Umiarkowany 50 min  
Cardio Walk/Run I

Cardio Walk/Run I

Umiarkowany 37 min  
Legs   Wall

Kategorie treningów