Abbs Workout

Umiarkowany Duration 20 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Jon Finch

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Let's get big

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Seria 2: 1 runda

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Powiązane treningi

Abbs

7 min 45 sek, Dla początkujących

The Abbs

14 minuty, Umiarkowany

Abbs

4 min 15 sek, Intensywny

Abbs Workout

3 minuty, Umiarkowany

ABS WORKOUT

15 min 50 sek, Umiarkowany

Full AB Workout

27 min 40 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Let's Go!

Dla początkujących

16 min

Lower Body

Dumbbells

Relax

Dla początkujących

32 min

Full Body

Wall

Oh My Look At Those Arms

Intensywny

32 min

Arms

Dumbbell, Box or Step

Abs Abs And More Abs

Intensywny

23 min

Core

Abs

Umiarkowany

19 min

Core

Everyday Workout

Umiarkowany

24 min

Lower Body

Abbs Workout

Let's get big

Exercises

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Let's Go!

Relax

Oh My Look At Those Arms

Abs Abs And More Abs

Abs

Everyday Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+