Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Toning workout


Exercises

Seria 1: 1 runda
1 minuta

Seria 2: 1 runda
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
Knee Extension
30 powtórzenia
30 powtórzenia
Standing Calf Raises
30 powtórzenia
Pec Dec Machine
30 powtórzenia
Lateral Pull Down
30 powtórzenia
30 powtórzenia
30 powtórzenia
Alternate Arm And Leg Raise
40 powtórzenia
40 powtórzenia
30 powtórzenia

Seria 3: 1 runda
Cool Down
10 minuty


Powiązane treningi

Tone It Up
38 minuty, Intensywny
Leg And Tone
52 minuty, Umiarkowany
Third Workout
33 min 39 sek, Dla początkujących
My Workout
57 min 55 sek, Intensywny
Beginner
19 minuty, Umiarkowany
First Workout
38 min 24 sek, Dla początkujących

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Gym Back2Back👑
42 minuty, Intensywny
Full Body - Chest Emphasis
6 minuty, Intensywny
Sarah’s Break The Mould - Upper V2
46 min 9 sek, Umiarkowany
Flip And Burn
28 minuty,
6 Pack Coming
24 min 42 sek, Intensywny
Abridged Arm, 50+
20 min 6 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Umiarkowany 32 min  
Core   Exercise Mat
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Umiarkowany 12 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Strong Arms

Strong Arms

Intensywny 13 min  
Arms   Dumbbells
Celebrate with Bodyweight

Celebrate with Bodyweight

Intensywny 8 min  
Full Body   No Equipment
Bodyweight HIIT

Bodyweight HIIT

Intensywny 8 min  
Full Body   No Equipment

Kategorie treningów