Bubble-Butt Blaster Light

Light butt workout to achieve a plumper-looking backside. Be sure to check out the moderate and intense version of this too & the squat workouts :)

Exercises

Seria 1: 3 rund

Fold Over

25 powtórzenia

Alternating Fire Hydrants

25 powtórzenia

Straight Single Leg Floor Bridges

25 powtórzenia

High Glute Kickbacks

30 powtórzenia

Glute Circles

20 powtórzenia

Rest

27 sekundy

Powiązane treningi

Butt Blaster

10 min 20 sek, Umiarkowany

Bubble Butt

6 min 15 sek, Umiarkowany

Butt Blaster

5 minuty, Intensywny

Bubble Butt

7 min 10 sek, Umiarkowany

Bubble Butt

6 minuty, Umiarkowany

The Butt Blaster 2

22 min 15 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!

8 min 21 sek, Dla początkujących

THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min

10 min 49 sek, Dla początkujących

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sek, Dla początkujących

Back to Basics

15 minuty, Dla początkujących

Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)

10 min 20 sek, Dla początkujących

20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke

20 min 24 sek, Dla początkujących