Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Pull Up Bar Mastery

Umiarkowany   11 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Jonathon Jones
 		    Dodane przez Jonathon Jones
Pull Up Bar Mastery
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 3 rund
Pull-ups
Pull-ups
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Chin Ups
Chin Ups
30 sekundy
Rest
Rest
15 sekundy
Burpee Pull-Ups
Burpee Pull-Ups
1 minuta
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Pull Up Bar
Pull Up Bar
3 min 30 sek, Intensywny
Pull Up Bar
Pull Up Bar
5 minuty, Intensywny
Pull Up Bar
Pull Up Bar
6 minuty, Umiarkowany
Pull Up Bar
Pull Up Bar
4 min 10 sek, Intensywny
Pull Up Training
Pull Up Training
9 minuty, Umiarkowany
Pull Up Development
Pull Up Development
15 min 45 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Running

Running

Umiarkowany 24 min  
Pull Up Bar Core Circuit

Pull Up Bar Core Circuit

Umiarkowany 17 min  
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Dla początkujących 10 min  
Yoga   Exercise Mat
pull up bar

pull up bar

Umiarkowany 2 m 30 s  
Full Body   Pull Up Bar
Arms Arms Arms

Arms Arms Arms

Intensywny 44 min  
Arms   Dumbbell, Bench, Wall

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe