Core Workout

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core Workout

19 minuty, Umiarkowany

Core Workout

7 minuty, Umiarkowany

Core Workout

23 min 40 sek, Umiarkowany

Core Ab Workout

8 min 30 sek,

Core Workout

3 min 40 sek, Dla początkujących

Core Workout

12 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Skipping

Umiarkowany

15 min

Skipping

Dla początkujących

5 min

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

After work Work Out

Dla początkujących

11 min

Core

Exercise Mat

Legs

Umiarkowany

18 min

Legs

Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Dumbbell

20 Minute Bicep Burn

Intensywny

20 min

Arms

Dumbbells, Bench, Barbell, Chair

Core Workout

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Skipping

Skipping

Glutes on Fire

After work Work Out

Legs

20 Minute Bicep Burn

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+