Core 2

Dla początkujących Duration 15 minuty

Docelowe obszary: Core

Dodane przez Jazzy D.

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

:-)

Powiązane treningi

Core 2

16 min 30 sek, Umiarkowany

Sore To The Core 2

12 min 30 sek, Dla początkujących

Beginner Core

12 min 40 sek, Umiarkowany

Core

7 min 30 sek, Dla początkujących

Core 1

5 min 10 sek, Umiarkowany

Core

4 min 30 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Calorie Count

Dla początkujących

8 min

Full Body

Dumbbells

Washboard Abs Blast

Umiarkowany

12 min

Core

Sprints

7 min

Core 1

Dla początkujących

15 min

Core

Ajm2

Dla początkujących

18 min

Core

Y

7 min

Yoga

Core 2

:-)

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Calorie Count

Washboard Abs Blast

Sprints

Core 1

Ajm2

Y

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+