Sprints

Powiązane treningi

Sprints

10 minuty,

Sprints

2 min 30 sek,

Try

1 minuta, Intensywny

The Sprints

25 minuty, Umiarkowany

Work

5 minuty, Intensywny

Sprint/run

24 minuty, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

50 Pushups

Intensywny

2 m 30 s

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Intensywny

6 min

Core

Pull Up Bar

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

100s

Intensywny

7 min

Full Body

Lasting Effects

Dla początkujących

12 min

Full Body

No Equipment

Body Slim Down

Dla początkujących

17 min

Full Body

Exercise Mat

Sprints

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

50 Pushups

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Love You to the Core

100s

Lasting Effects

Body Slim Down

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+