Pobierz w App Store

Powiązane treningi

Sprint
23 minuty, Umiarkowany
Sprints
10 minuty,
Short Sprint
7 min 30 sek, Intensywny
Sprints
2 min 40 sek, Umiarkowany
Sprint
2 minuty, Dla początkujących
Sprinting
4 min 35 sek,


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Kettlebell

Kettlebell

Umiarkowany 13 min  
❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Intensywny 6 min  
Core   Pull Up Bar
Love You to the Core

Love You to the Core

Dla początkujących 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

Dla początkujących 12 min  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Dla początkujących 17 min  
Full Body   Exercise Mat
100 Pushups

100 Pushups

Dla początkujących 8 min  
Shoulders  

Kategorie treningów