Pobierz w App Store

Powiązane treningi

Sprint
23 minuty, Umiarkowany
Sprints
16 min 20 sek, Intensywny
Sprints
30 minuty, Umiarkowany
Sprints
10 minuty,
I sprint(V U)
3 min 45 sek, Intensywny
Sprints
9 min 10 sek, Intensywny


Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.


Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

50 Pushups

50 Pushups

Intensywny 2 m 30 s  
Bike

Bike

Umiarkowany 20 min  
❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

❥ Hanging Knee Raisesッ2 ❥

Intensywny 6 min  
Core   Pull Up Bar
100s

100s

Intensywny 7 min  
Full Body  
Reps & Weights

Reps & Weights

Umiarkowany 11 min  
Upper Body   Dumbbells, Exercise Mat
Core 1

Core 1

Dla początkujących 15 min  
Core  

Kategorie treningów