Sprints

Powiązane treningi

Sprint

23 minuty, Umiarkowany

Sprints

5 min 30 sek, Intensywny

Hiit

5 minuty, Umiarkowany

Sprints

2 min 40 sek, Umiarkowany

Sprint

2 minuty, Dla początkujących

Sprint 8

2 min 40 sek,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Plankster Challenge

Umiarkowany

9 min

Core

Exercise Mat

Post Workout Stretches

Umiarkowany

7 min

Legs

Exercise Mat

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Sprints

Intensywny

6 min

Cardio Machine

Core 1

Dla początkujących

15 min

Core

100 Pushups

Dla początkujących

8 min

Shoulders

Sprints

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Plankster Challenge

Post Workout Stretches

Love You to the Core

Sprints

Core 1

100 Pushups

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+