Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Stability ball - Wk 7

Umiarkowany   20 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Stability Ball

R D.
 		    Dodane przez R D.
Stability ball - Wk 7
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Stability Ball 1
Stability Ball 1
29 min 15 sek, Umiarkowany
Stability Ball
Stability Ball
14 min 50 sek, Umiarkowany
Workout With Stability Ball
Workout With Stability Ball
9 min 25 sek, Umiarkowany
Stability Ball Exercise
Stability Ball Exercise
5 min 15 sek, Umiarkowany
Stability Ball
Stability Ball
16 minuty, Umiarkowany
Stability Ball
Stability Ball
21 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sek, Dla początkujących
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stability ball - Wk 2

Stability ball - Wk 2

Umiarkowany 12 min  
Core   Stability Ball
Stability ball - Wk 3

Stability ball - Wk 3

Umiarkowany 14 min  
Core   Stability Ball
Stability ball - Wk 4

Stability ball - Wk 4

Umiarkowany 12 min  
Core   Stability Ball
Stability ball - Wk 5

Stability ball - Wk 5

Umiarkowany 14 min  
Core   Stability Ball
Stability ball - Wk 6

Stability ball - Wk 6

Umiarkowany 16 min  
Core   Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe