Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Stability ball - Wk 2

Umiarkowany   12 minuty

Docelowe obszary: Core

Sprzęt: Stability Ball

R D.
 		    Dodane przez R D.
Stability ball - Wk 2
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Stability Ball
Stability Ball
14 min 50 sek, Umiarkowany
Stability Ball
Stability Ball
21 minuty, Umiarkowany
stability ball
stability ball
6 min 6 sek, Umiarkowany
Stability Ball
Stability Ball
10 minuty,
Stability Ball - Whole Body
Stability Ball - Whole Body
13 min 20 sek, Umiarkowany
Stability Ball Work
Stability Ball Work
4 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sek, Dla początkujących
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sek, Umiarkowany
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sek, Umiarkowany
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sek, Dla początkujących
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Interval Elliptical

Interval Elliptical

Intensywny 20 min  
Cardio Machine
Day 2 - Cardio

Day 2 - Cardio

Intensywny 11 min  
Legs   Cardio Machine
Tabata Cardio Workout - Day 3

Tabata Cardio Workout - Day 3

Intensywny 29 min  
Legs   Cardio Machine
Stability ball - Wk 1

Stability ball - Wk 1

Umiarkowany 7 min  
Core   Stability Ball
Stability ball - Wk 4

Stability ball - Wk 4

Umiarkowany 12 min  
Core   Stability Ball
Stability ball - Wk 5

Stability ball - Wk 5

Umiarkowany 14 min  
Core   Stability Ball

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe