Stability ball - Wk 3 - Darmowy trening brzucha i mięśni rdzenia przez R D.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką do ćwiczeń

Powiązane treningi

Stability Ball

21 minuty, Umiarkowany

Stability Ball

5 min 30 sek, Dla początkujących

Stability Ball 🔥

1 godz. 22 min 41 sek, Intensywny

Stability Ball

10 minuty,

Stability Ball Work

4 minuty, Dla początkujących

stability ball

6 min 6 sek, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 min 3 sek, Dla początkujących

Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!

31 min 1 sek, Umiarkowany

Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset

1 godz. 16 min 21 sek, Dla początkujących

Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!

31 min 23 sek, Umiarkowany

Pilates Ball Workout

23 min 20 sek, Dla początkujących

Core Activation for Deep Diastasis Recti

2 min 6 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Day 2 - Cardio

Intensywny

11 min

Legs

Cardio Machine

Tabata Cardio Workout - Day 3

Intensywny

29 min

Legs

Cardio Machine

Stability ball - Wk 4

Umiarkowany

12 min

Core

Stability Ball

Stability ball - Wk 5

Umiarkowany

14 min

Core

Stability Ball

Stability ball - Wk 6

Umiarkowany

16 min

Core

Stability Ball

Stability ball - Wk 7

Umiarkowany

20 min

Core

Stability Ball

Stability ball - Wk 3

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Day 2 - Cardio

Tabata Cardio Workout - Day 3

Stability ball - Wk 4

Stability ball - Wk 5

Stability ball - Wk 6

Stability ball - Wk 7

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+