Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
15 powtórzenia
15 powtórzenia
15 powtórzenia
In N Out Curls
20 powtórzenia
Reverse Fly
10 powtórzenia
15 powtórzenia
Havyk Raises
20 powtórzenia
12 powtórzenia
15 powtórzenia
15 powtórzenia
15 powtórzenia
15 powtórzenia


Powiązane treningi

Arms
8 min 40 sek, Umiarkowany
Arms In Shape
8 min 15 sek, Dla początkujących
Arms
10 min 6 sek, Intensywny
Arms
52 minuty, Umiarkowany
Arms 1
6 minuty, Dla początkujących
Arms
3 min 17 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Dla początkujących 8 min  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Warmup

Cardio Warmup

Umiarkowany 8 min  
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących 12 min  
Back   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensywny 15 min  
Full Body   No Equipment
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Dla początkujących 11 min  
Yoga   Exercise Mat
LEGS

LEGS

Umiarkowany 19 min  
Lower Body   Dumbbell

Kategorie treningów