Run It!

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi ze ścianą

Powiązane treningi

Running

20 minuty, Dla początkujących

Run

43 minuty, Umiarkowany

Run Run Start

29 minuty, Umiarkowany

Running

40 minuty, Dla początkujących

Running

31 minuty, Umiarkowany

Run

54 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

Restoration Masterclass (Woman)

1 godz. 28 min 45 sek, Umiarkowany

Absolute Restoration (The Woman)

1 godz. 5 min 30 sek, Umiarkowany

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sek, Umiarkowany

💪 Fusion Strength

28 min 35 sek, Dla początkujących

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sek, Dla początkujących

🌙 Evening Unwind

12 min 15 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Office Neck Stretches

Dla początkujących

9 min

Back

Chair

Stretch - Neck!

Dla początkujących

3 m 30 s

Neck

No Equipment

Just Sit & Stretch

Dla początkujących

5 min

Cardio: Walk/Run

Umiarkowany

29 min

Lower Body

Wall

Stretch after Treadmill

Dla początkujących

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Wall Stretches

Dla początkujących

4 min

Legs

Wall

Run It!

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Office Neck Stretches

Stretch - Neck!

Just Sit & Stretch

Cardio: Walk/Run

Stretch after Treadmill

Wall Stretches

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+